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每日速看!产妇炖排骨汤可以放鸡精吗?

2023-06-05 12:30:18 来源:南方养生网


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产妇炖排骨汤不要放鸡精。

产妇身体虚弱,喝的补汤如排骨汤中最好别吃鸡精,因为鸡精中含有谷氨酸钠会影响锌的吸收,哺乳期妈妈会通过乳汁将鸡精中的成分传递给宝宝,增加宝宝的代谢负担。

另外产妇最好少吃或不吃调料,调味品大多数都有刺激性,不适宜产妇坐月子,最好多吃肉类、蛋类、豆类等,同时建议多吃蔬菜、水果,这样保证营养均衡可以促进身体恢复。

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